Kişmiş qoz

Kişmiş qoz
Bu iki dadlı və sağlam məhsulun bu birləşməsi - qoz və kişmiş - inanılmaz dərəcədə iştahaaçan və qidalı bir desert yaradır. Bəzən görünür ki, təbiətin özü də bu qədər ahəngdar bir birləşmə yaradaraq zövq və sağlamlığımıza qayğı göstərdi.
Faydalı xüsusiyyətlər və tərkibi
Qoz, faydalı yağlar, vitaminlər və minerallarla zəngindir. Onların həzm və doyma hissini töhfə verən liflərdən ibarətdir. Kişilər, öz növbəsində, yüksək şəkər məzmunu səbəbindən əla enerji mənbəyidir. Ayrıca, bədəni zərərli effektlərdən qorumağa kömək edən antioksidanlar da var. Bu iki məhsulun birləşməsi bədəni bir çox zəruri qida ilə təmin edir, gözəl bir səhər yeməyi, qəlyanaltı və ya bişirməyə əlavə etmək.
İstifadə tərifləri və üsulları
Qoz və kişmiş, onları qarışdıraraq təmiz formada istehlak edilə bilər. Bu doyma və enerji hissi verən böyük bir qəlyanaltıdır. Onlar olduqca qatıq, kəsmik, yulaf ezmesi və digər məhsullar ilə birləşdirilmişdir. Onları ev pastrieslərinə əlavə edə bilərsiniz - məsələn, peçenye, muffins və ya çörək üçün. Fındıqlar əvvəllər əvvəlcədən baş verərsə, Muesli və ya Smoothie-də əla bir aşqar alırsınız. Baldakı kişmiş və qoz-fındıq həqiqi bir sənət əsəridir, bu da yalnız zövqlə sizi sevindirəcək, ancaq ənənəvi bir desertə əla alternativ olacaqdır.
Orta istifadə və təhlükəsizlik
Hər iki məhsul çox faydalı olsa da, tarazlığı xatırlamağa dəyər. Qoz qoz həzm üçün biraz daha çətin ola bilər, buna görə fərdi xüsusiyyətlər olduqda, onları orta miqdarda istehlak etməyə dəyər. Kişilər, yüksək bir şəkər tərkibli bir məhsul olaraq da diqqətlə istifadə edilməlidir. Fındıq və ya digər məhsullar üçün allergiyaya meyliniz varsa, mümkün bir allergik reaksiya nəzərə almaq lazımdır. Ümumiyyətlə, düzgün istifadə ilə bu dadlı və sağlam ləzzət bədəninizə bir çox fayda gətirəcəkdir.