Qoz kalorilərinin ucuz qiyməti

Bir qozun ucuz qiyməti kaloridir, amma buna dəyərmi?
Qoz, tez-tez masalarımızda bir şərəf yeri tutan bir məhsuldur. Onun incə toxuması və bənzərsiz zövqü çoxunu cəlb edir, lakin qiymət və kalorili məzmunu düşünməyə məcbur edilə bilər. Bahalı olsa da, niyə qozdur, bu qədər populyardır? Bunu anlayaq.
Kalori məzmunu və qidalanma dəyəri:
Qoz, faydalı maddələrin əsl anbarıdır. Zülal, yağlar, eləcə də vitaminlər və minerallar, məsələn, vitamin e, maqnezium və sink ilə zəngindir. 100 qram üçün təxminən 650-700 kiloeroriya yüksək kalorili məzmunu, əsasən faydalı yağların tərkibi ilə əlaqədardır. Bu yağlar, əsasən mono -satated, ürək sağlamlığını qorumağa kömək edir və sağlamlığına kömək edir. Bununla birlikdə, yüksək kalorili məzmunu, xüsusən də çəki izləyərkən istifadə üçün diqqətli bir yanaşma tələb edir.
Niyə qoz pullarına (ya da deyil) baha başa gəlir?
Əlbəttə ki, qozun qiyməti bir çox amillərdən asılıdır: keyfiyyət, becərmə metodu, böyümə yeri, yığım. Bir qozun qiyməti adi haldan xeyli aşağı olarsa, məhsulun keyfiyyəti barədə düşünməlisiniz. Bəlkə də fındıq mövsümdə toplanmadı və ya onların emalı yersiz idi. Həmişə aşağı qiymət deyil, qozun pis olması deməkdir, amma bu, məhsulun görünüşünə, qoxusuna və mümkün sərtliyinə diqqət yetirmək üçün bir fürsətdir. Aşağı qiymət aşağı keyfiyyət siqnal verə bilər. Bəzən, bəlkə də keyfiyyətli, keyfiyyətli, yaxşı bilmək üçün bir az daha çox ödəmək daha yaxşıdır.
Qoz seçmək üçün faydalı məsləhətlər:
Qoz alarkən, görünüşlərinə diqqət yetirin. Fındıq, zərər və qəlib olmadan bütöv olmalıdır. Keyfiyyətə əmin deyilsinizsə, sağlamlığınıza daha çox fayda gətirəcək bir məhsul əldə etmək üçün çox ucuz bir seçim seçmək daha yaxşıdır. İstifadə müddəti bitmə tarixini yoxlayın və qoz-fındıqları quru, sərin bir yerdə saxlayın. Hər hansı digər məhsullar kimi qoz-fındıqların moderasiyada istifadə edilməməsini xatırlamaq vacibdir.