Ucuz qoz fabriki meyvə vitaminləri

Ucuz qoz fabriki meyvə vitaminləri
Qoz nədir və niyə faydalıdır?
Qoz, pəhrizimizdə olmalı olan ləzzətli və sağlam bir məhsuldur. Müxtəlif vitaminlər, minerallar və antioksidanlar ilə zəngindirlər. Ürəyin sağlamlığını dəstəkləyən bir çox faydalı yağlar var. Qoz, sinir sisteminin istismarı üçün vacib olan B qrupunun bir çox vitamin ehtiva edir, eləcə də hüceyrələri zərərdən qoruyan E vitamini. Bundan əlavə, onlar maqnezium, fosfor və sink kimi zəruri minerallar var. Bütün bu komponentlər bədənin ümumi güclənməsinə və qoruyucu funksiyalarını artırmağa kömək edir. Əslində qoz, sağlamlığımız üçün kiçik bir panterin bir pantridir!
Əlverişli bir qiymətə yüksək səviyyəli qozu necə seçmək olar?
Qoz seçərkən görünüşlərinə diqqət yetirin. Fındıqlar hamısı, çatlar və zərər olmadan olmalıdır. Rəng təbii olmalıdır - çox yüngül və ya qaranlıq deyil. Fındıqların xoş, xarakterik bir qoxu olması vacibdir. Bir neçə qoz-fındıq sınayın - onlar xırtıldayan, acısız və xoşagəlməz bir dad olmadan olmalıdırlar. Qablaşdırmaya diqqət yetirin: bütöv olmalıdır, zədələnməmək və saxlama tələblərinə cavab vermək lazımdır. Əlbəttə ki, qiymətin keyfiyyətə uyğun olması vacibdir. Bazarda bir çox seçim var, buna görə müqayisə etməkdən və özünüz üçün qiymət keyfiyyəti nisbəti üçün ən yaxşı seçim seçməkdən qorxmayın.
Diyetinizə qozu necə əlavə etmək olar?
Qoz çox universaldır. Sadəcə qəlyanaltı olaraq yeyilə bilər, səhər yeməyinə qədər müxtəlif yeməklərə əlavə edə bilərlər. Sıyıq və ya mueslidə bir neçə fındıq qoyun. Onları salat və yan yeməklər üçün bir əlavə olaraq istifadə edin. Evə çörək və ya çörək bişirmək üçün əlavə edin. Şorbalarda, məsələn, krem-şorbada və ya hamar bir şəkildə, yalnız dadsız, həm də əlavə fayda əlavə edəcəklər. Qoz, sağlamlığına qulluq etmək üçün əla və dadlı bir köməkçi ola bilər! Ölçməyi xatırlayın, çünki hər şey mülayimdir.