Плён грэцкага арэха называецца

Плён грэцкага арэха называецца ...
... грэцкі арэх! Гэта гучыць проста, так? Але за гэтым простым імем хавае дзіўны свет раслін. Арэх, як і многія іншыя садавіна, мае складаную структуру, цікавую гісторыю і нават карысныя ўласцівасці.
Як арэх арганізуе знутры?
Не ўсё, што мы называем арэхам, гэта. Напрыклад, грэцкі арэх -гэта не арэх у батанічным сэнсе, а сухі мульты -садаваны плён. Унутры цвёрдай абалонкі, ядро ​​знаходзіцца - тое, што мы ямо. Гэта складанае насенне, акружанае тонкай скурай, і менавіта гэта з'яўляецца крыніцай пажыўных рэчываў. І сама абалонка - гэта моцная абалонка, якая абараняе каштоўнае ядро. Гэтая ахоўная даспеха служыць выдатным прыкладам адаптацыі раслін да навакольнага асяроддзя.
Гісторыя грэцкага арэха доўгая і цікавая
Арэхіцы былі вядомыя і шануюць людзі на працягу стагоддзяў. Іх выкарыстоўвалі ў ежы, леках і нават у дэкаратыўных мэтах. Лічыцца, што арэхі з'явіліся ў рэгіёне Цэнтральнай Азіі, а адтуль распаўсюдзіліся па ўсім свеце. Іх вырошчвалі, гандлявалі імі, і яны адыгралі важную ролю ў розных культурах. Нават цяпер, падарожнічаючы з доўгім шляхам, грэцкія арэхі застаюцца ўлюбёным дэлікатэсам і каштоўным харчовым прадуктам. Яны распавядаюць сваю гісторыю пра тысячагадовыя сувязі паміж людзьмі і прыродай.
Выгадныя ўласцівасці грэцкіх арэхаў не толькі смачныя, але і карысныя
Арэхавыя арэхі багатыя пажыўнымі рэчывамі - асабліва вітамінамі, тлушчамі і мінераламі. Яны могуць дапамагчы захаваць здароўе сэрца, палепшыць страваванне і нават спрыяць разумовай актыўнасці. Вядома, усё ўмерана ўмерана. Часам нават карысныя прадукты могуць нанесці шкоду празмернаму выкарыстанню. Таму важна ўключыць грэцкія арэхі ў свой рацыён збалансаваны ў рамках здаровай і збалансаванай дыеты. Гэта невялікі, але вельмі пажыўны памочнік для вашага здароўя!