আখরোট পরিশোধিত 1

আখরোট পরিশোধিত 1
এটি কী এবং কেন এটি কিনুন?
আখরোট দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ একটি দুর্দান্ত পণ্য। পরিশোধিত আখরোট 1 সম্ভবত বাদাম যা ইতিমধ্যে শেল থেকে মুক্তি পেয়েছে। এটি খুব সুবিধাজনক, কারণ অতিরিক্ত পরিষ্কারের কাজের প্রয়োজন নেই। আপনি কেবল একটি ব্যাগ খুলুন এবং একটি সুস্বাদু, পুষ্টিকর স্বাদ উপভোগ করুন। বাদাম একটি জলখাবারের জন্য আদর্শ, সালাদ, সিরিয়াল বা বেকিং যুক্ত করে। এগুলিতে ভিটামিন, খনিজ এবং উপকারী চর্বি রয়েছে যা আমাদের দেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। বিশুদ্ধ বাদাম কেনা আপনার সময়কে সরলতা এবং সংরক্ষণ।
শুদ্ধ আখরোটের সুবিধা
পরিশোধিত আখরোট কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটিও দরকারী। এটি ফাইবার সমৃদ্ধ, যা ভাল হজমে অবদান রাখে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আমাদের কোষগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। বাদামগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে প্রোটিনও রয়েছে, যা পেশীগুলির বৃদ্ধি এবং রক্ষণাবেক্ষণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। কিছু অধ্যয়ন এমনকি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির সাথে বাদামের ব্যবহারকেও সংযুক্ত করে। তদতিরিক্ত, বাদামগুলি শক্তির একটি দুর্দান্ত উত্স যা আপনাকে দিনের সময়ের বিষয়গুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
কীভাবে খোসা ছাড়ানো আখরোটগুলি চয়ন এবং সঞ্চয় করবেন
বিশুদ্ধ আখরোটগুলি বেছে নেওয়ার সময়, তাদের উপস্থিতিতে মনোযোগ দিন। বাদাম পুরো হওয়া উচিত, দৃশ্যমান ক্ষতি এবং ছাঁচ ছাড়াই। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাজা এবং একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বাদামের সুগন্ধযুক্ত। ক্রয়ের পরে, একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সিল করা পাত্রে খোসা ছাড়ানো বাদাম সংরক্ষণ করুন। সুতরাং, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বজায় রাখবেন। ক্ষতি এড়াতে এগুলি খুব উষ্ণ জায়গায় না রাখার চেষ্টা করুন। আখরোট, অনেক পণ্যের মতো, এর মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ রয়েছে। উত্পাদনের তারিখের সাথে লেবেলে মনোযোগ দিন, যা আপনাকে পণ্যের সতেজতা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।