orah za tijelo

Orah za tijelo
Orah nije samo ukusan, već i zdrav proizvod koji zaslužuje posebnu pažnju. Njegova bogata kompozicija čini ga neophodnim u ishrani bilo koje osobe koja teže zdravim načinom života.
Povoljna svojstva oraha: skladište hranjivih sastojaka
Ova mala, ali jaka matica sadrži čitav kompleks vitamina (uključujući grupu B, E), minerale (magnezijum, fosfor, cink) i esencijalne masne kiseline, posebno omega-3. Zahvaljujući tome, orasi imaju pozitivan učinak na funkcioniranje srca, jačaju krvne žile, doprinose normalizaciji holesterola i, što je najvažnije, doprinose poboljšanju mozga. Oni, poput male energije, naplaćuju nam energiju za cijeli dan. Možemo reći da su orasi pravi prodavnicu energije i hranjivih sastojaka za naše tijelo.
Jačanje imuniteta i pomoć probave
Wonder Matice su divni asistenti u borbi protiv virusa i bakterija. Oni ojačavaju imunitet zbog visokog sadržaja antioksidansa koji se bore sa slobodnim radikalima koji oštećuju ćelije. Pored toga, oni imaju blagi laksativni učinak, doprinoseći normalnom radu probavnog sistema. Redovna upotreba oraha pomaže u održavanju osjećaja sitosti i sprečavanja prejedanja.
Preporuke za potrošnju i važne bodove
Uprkos svim prednostima, ne zaboravite na razuman pristup. Kao i kod bilo kojeg proizvoda, orasi trebaju se konzumirati umjereno. 3-4 orašastih plodova dovoljna je da bi se dobila maksimalna korist bez preopterećenja tijela. Također je važno nadgledati kvalitetu proizvoda i odabrati matice bez znakova kalupa ili vanjskih mirisa. Budite pažljivi na moguće alergijske reakcije ako imate predispoziciju. Orasi su odličan dodatak vašoj prehrani, ali ne i panaceju za sve bolesti. Pojedi ih sa zadovoljstvom i dobro se snaći za svoje zdravlje!