Orah grožđica

Orah grožđica
Ova kombinacija dva ukusna i zdrava proizvoda - orasi i grožđice - stvara nevjerojatno apetit i hranljiv desert. Ponekad se čini da se sama priroda pobrinula za naše zadovoljstvo i zdravlje, stvarajući takvu skladnu kombinaciju.
Korisna svojstva i sastav
Orasi su bogati korisnim mastima, vitaminima i mineralima. Sadrže vlakna, što doprinosi probavi i osjećaju sitosti. Grožđice, zauzvrat su odličan izvor energije zbog visokog sadržaja šećera. Takođe sadrži antioksidante koji pomažu u zaštiti tijela od štetnih efekata. Kombinacija ova dva proizvoda pruža tijelu s mnogim potrebnim hranjivim sastojcima, čineći ga prekrasnim doručkom, užinom ili dodavanjem pečenja.
Recepti i metode upotrebe
Orasi i grožđice mogu se konzumirati u čistom obliku, miješati ih zajedno. Ovo je velika zalogaja koja daje osjećaj sitosti i energije. Oni su izuzetno u kombinaciji sa jogurtom, vikendicom, sirom, zobenom kašem i drugim proizvodima. Možete ih dodati u kućnu pecivu - na primjer, u kekse, muffine ili hljeb. Ako su orasi pre -chopped, dobijete odličan dodatak u muesli ili smoothie. A grožđice i orasi u medu su pravi umjetničko djelo, što vas neće oduševiti ukusom, već će postati izvrsna alternativa tradicionalnom desertnu.
Umjerena upotreba i sigurnost
Iako su oba proizvoda vrlo korisna, vrijedi pamtiti ravnotežu. Orasi mogu biti malo teže za probavu, dakle, u slučaju pojedinačnih karakteristika, vrijedi ih konzumirati u umjerenim količinama. Razins, kao proizvod sa visokim sadržajem šećera, također treba pažljivo koristiti. Potrebno je uzeti u obzir moguću alergijsku reakciju ako imate tendenciju alergijama za orahe ili druge proizvode. Općenito, s pravilnom upotrebom, ova ukusna i zdrava delicija donijet će mnoge prednosti vašem tijelu.