Precio barato de las calorías de nogal

El precio barato de una nogal es de calorías, pero ¿vale la pena?
Walnut es un producto que a menudo ocupa un lugar de honor en nuestras mesas. Su delicada textura y sabor único atraen a muchos, pero el precio y el contenido de calorías pueden verse obligados a pensar. ¿Por qué un nogal, aunque costoso, es tan popular? Vamos a resolverlo.
Contenido de calorías y valor nutricional:
Walnut es un verdadero almacén de sustancias beneficiosas. Es rico en proteínas, grasas, así como vitaminas y minerales, como vitamina E, magnesio y zinc. El alto contenido de calorías, aproximadamente 650-700 kilocalorías por cada 100 gramos, se debe principalmente al contenido de grasas beneficiosas. Estas grasas, principalmente mono -saturadas, ayudan a mantener la salud del corazón y contribuyen a la buena salud. Sin embargo, el contenido alto en calorías requiere un enfoque atento para usar, especialmente al rastrear el peso.
¿Por qué las nueces cuestan su dinero (o no)?
Por supuesto, el precio de las nueces depende de muchos factores: calidad, método de cultivo, lugar de crecimiento, cosecha. Si el precio de un nogal es significativamente más bajo de lo habitual, debe pensar en la calidad del producto. Quizás las nueces no se recogieron en la temporada o su procesamiento era inapropiado. No siempre un precio bajo significa que la nuez es mala, pero esta es una ocasión para prestar atención a la apariencia, el olor y la posible rigidez del producto. El bajo precio puede indicar baja calidad. A veces, tal vez, es mejor pagar un poco más por el producto que conoce con certeza, de buena calidad.
Consejos útiles para elegir nueces:
Al comprar nueces, preste atención a su apariencia. Las nueces deben estar enteras, sin daños y moho. Si no está seguro de la calidad, es mejor elegir una opción no demasiado barata para obtener un producto que traiga más beneficios a su salud. Verifique la fecha de vencimiento y almacene las nueces en un lugar seco y fresco. Es importante recordar que las nueces, como cualquier otro producto, deben usarse con moderación.