Prix ​​bon marché des calories de noix

Le prix bon marché d'une noix est des calories, mais cela en vaut-il la peine?
Walnut est un produit qui occupe souvent une place d'honneur sur nos tables. Sa texture délicate et son goût unique en attirent beaucoup, mais le prix et le contenu des calories peuvent être obligés de penser. Pourquoi un noyer, bien que cher, est-il si populaire? Déplissons-le.
Contenu calorique et valeur nutritionnelle:
Walnut est un véritable entrepôt de substances bénéfiques. Il est riche en protéines, graisses, ainsi qu'en vitamines et minéraux, tels que la vitamine E, le magnésium et le zinc. Une teneur élevée en calories, environ 650 à 700 kilocalories par 100 grammes, est principalement due à la teneur en graisses bénéfiques. Ces graisses, principalement saturées mono, aident à maintenir la santé cardiaque et contribuent à une bonne santé. Cependant, la teneur élevée en calories nécessite une approche attentive à utiliser, en particulier lors du suivi du poids.
Pourquoi les noix coûtent-elles leur argent (ou non)?
Bien sûr, le prix des noix dépend de nombreux facteurs: qualité, méthode de culture, lieu de croissance, récolte. Si le prix d'une noix est nettement inférieur à celui d'habitude, vous devriez réfléchir à la qualité du produit. Peut-être que les noix n'ont pas été collectées au cours de la saison ou que leur traitement était inapproprié. Pas toujours un prix bas signifie que l'écrou est mauvais, mais c'est une occasion de prêter attention à l'apparence, à l'odeur et à la rigidité possible du produit. Le prix bas peut signaler une faible qualité. Parfois, peut-être, il vaut mieux payer un peu plus pour le produit que vous connaissez avec certitude de bonne qualité.
Conseils utiles pour choisir les noix:
Lorsque vous achetez des noix, faites attention à leur apparence. Les noix doivent être entières, sans dommages ni moisissures. Si vous n'êtes pas sûr de la qualité, il est préférable de choisir une option pas trop bon marché pour obtenir un produit qui apportera plus d'avantages à votre santé. Vérifiez la date d'expiration et stockez les noix dans un endroit sec et frais. Il est important de se rappeler que les noix, comme tous les autres produits, doivent être utilisées avec modération.