Harga Kalori Walnut yang Murah

Harga murah dari kenari adalah kalori, tetapi apakah itu sepadan?
Walnut adalah produk yang sering menempati tempat kehormatan di meja kami. Teksturnya yang halus dan rasanya yang unik menarik banyak orang, tetapi harga dan konten kalori dapat dipaksa untuk berpikir. Mengapa kenari, meskipun mahal, begitu populer? Mari kita cari tahu.
Konten kalori dan nilai gizi:
Walnut adalah gudang nyata zat yang menguntungkan. Ini kaya akan protein, lemak, serta vitamin dan mineral, seperti vitamin E, magnesium dan seng. Kandungan kalori tinggi, sekitar 650-700 kilokalori per 100 gram, terutama karena kandungan lemak yang bermanfaat. Lemak -lemak ini, terutama tak jenuh mono, membantu menjaga kesehatan jantung dan berkontribusi pada kesehatan yang baik. Namun, konten kalori tinggi membutuhkan pendekatan yang penuh perhatian untuk digunakan, terutama saat melacak berat.
Mengapa kenari membuat uang mereka (atau tidak)?
Tentu saja, harga kenari tergantung pada banyak faktor: kualitas, metode budidaya, tempat pertumbuhan, panen. Jika harga kenari secara signifikan lebih rendah dari biasanya, Anda harus memikirkan kualitas produk. Mungkin kacang tidak dikumpulkan di musim atau pemrosesan mereka tidak pantas. Tidak selalu harga rendah berarti bahwa kacang itu buruk, tetapi ini adalah kesempatan untuk memperhatikan penampilan, bau, dan kemungkinan kekakuan produk. Harga rendah dapat menandakan kualitas rendah. Terkadang, mungkin, lebih baik membayar sedikit lebih banyak untuk produk yang Anda tahu pasti, berkualitas baik.
Tip Berguna untuk Memilih Kenari:
Saat membeli kenari, perhatikan penampilan mereka. Kacang harus utuh, tanpa kerusakan dan jamur. Jika Anda tidak yakin dengan kualitas, lebih baik memilih opsi yang tidak terlalu murah untuk mendapatkan produk yang akan membawa lebih banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Periksa tanggal kedaluwarsa dan simpan kacang di tempat yang kering dan sejuk. Penting untuk diingat bahwa kacang, seperti produk lainnya, harus digunakan dalam jumlah sedang.