33 kenari

33 kenari
Kacang kenari bukan hanya produk yang lezat dan bergizi, ini adalah harta kecil nyata yang penuh dengan zat yang bermanfaat. Ini tentang mereka, tentang sifat paling beragam dari kacang -kacangan yang luar biasa ini, yang akan dibahas dalam artikel kami.
Bagaimana kacang ini begitu beragam?
Bayangkan Anda tidak hanya memiliki kacang di tangan Anda, tetapi seluruh apotek dalam miniatur! Mereka mengandung banyak vitamin (E, kelompok B), mineral (magnesium, fosfor, seng) dan antioksidan. Semua ini memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kita. Misalnya, magnesium membantu pekerjaan sistem saraf, dan vitamin E adalah pertempuran antioksidan yang sangat baik dengan radikal bebas. Walnut juga kaya akan lemak berguna yang diperlukan untuk tubuh kita. Berkat komposisi yang kaya sehingga kacang dapat membantu mempertahankan energi, suasana hati yang baik, dan kekebalan yang kuat.
Apa rahasia popularitas mereka?
Kemudahan persiapan adalah salah satu rahasia utama popularitas kenari. Mereka dapat ditambahkan ke salad, sereal, memanggang, menyiapkan berbagai makanan penutup dengan mereka atau hanya makan sebagai camilan. Banyak orang menyukai kerak yang berderak dari kacang -kacangan ini, aroma dan rasanya yang menyenangkan. Dan kenari sangat universal: mereka cocok dengan produk lain, melengkapi mereka dengan rasa dan aroma yang unik. Lezat, sehat dan sederhana!
Bagaimana cara mendapatkan manfaat maksimal?
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kenari, penting untuk memilih dan menyimpannya dengan benar. Pilih kacang dengan cangkang utuh, padat, tanpa kerusakan dan jamur. Simpan di tempat yang kering dan dingin untuk mempertahankan sifat menguntungkannya selama mungkin. Dan, tentu saja, jangan menyalahgunakan, semuanya baik -baik saja! Beberapa kacang per hari merupakan kontribusi besar bagi kesehatan Anda. Menggunakan kenari secara teratur, Anda tidak hanya peduli tentang kesejahteraan Anda, tetapi juga menikmati rasa dan aroma yang menyenangkan dari kacang -kacangan yang indah ini.