noce

Noce
Questo fantastico frutto, familiare a noi fin dall'infanzia, non è solo un delizioso pezzo di riordino. Le noci sono un vero magazzino di sostanze utili che possono influire bene sulla nostra salute. Conosciamo questo fantastico dono della natura.
Composizione e beneficio di noce
Nel suo caso piccolo ma forte, è contenuto un potere potente. La noce è ricca di vitamine (in particolare del gruppo B), minerali (magnesio, fosforo, calcio) e acidi grassi polinsaturi come Omega-3 e Omega-6. Sono queste sostanze che rendono i noci così utili. Aiutano a rafforzare l'immunità, a migliorare la funzione cerebrale e a mantenere la salute del cuore. Inoltre, le noci possono aiutare a rafforzare le ossa, migliorare la visione e persino ridurre il colesterolo. In generale, l'uso regolare delle noci è un contributo importante al benessere generale del corpo.
Come scegliere e conservare correttamente i dadi
Quando scegli le noci, presta attenzione al loro aspetto. Dovrebbero essere interi, senza danni e muffe. Il colore dovrebbe essere naturale, non troppo leggero o scuro. È anche importante prestare attenzione all'odore: dovrebbe essere piacevole, caratteristico del dado. È meglio conservare le noci in un luogo asciutto, fresco e buio. Ciò contribuirà a mantenere la loro freschezza e il loro gusto per molto tempo. Cerca di non conservarli troppo a lungo: i noci freschi sono molto più gusti e più utili.
Modi per usare Walnut in Cooking
Le noci sono un meraviglioso additivo per molti piatti. Possono essere aggiunti a insalate, cereali, dolci, dessert. Sono perfettamente combinati con miele, uvetta e altri frutti secchi. Puoi divertirti e pulire le noci come spuntino leggero. Ci sono anche molte ricette per cucinare noci che apprezzeranno il loro gusto e aroma unici. Non aver paura di sperimentare e trovare nuovi modi per usare questi fantastici frutti. Lascia che la noce diventi il ​​tuo assistente costante sulla strada per una dieta sana ed equilibrata.