Prezzo economico delle calorie di noce

Il prezzo economico di una noce è calorie, ma ne vale la pena?
Walnut è un prodotto che spesso occupa un luogo d'onore sui nostri tavoli. La sua trama delicata e il gusto unico attirano molti, ma il prezzo e il contenuto calorico possono essere costretti a pensare. Perché una noce, sebbene costosa, è così popolare? Scopriamolo.
Contenuto calorico e valore nutrizionale:
Walnut è un vero magazzino di sostanze benefiche. È ricco di proteine, grassi, nonché vitamine e minerali, come vitamina E, magnesio e zinco. Il contenuto ad alto contenuto calorico, circa 650-700 chilocalorie per 100 grammi, è dovuto principalmente al contenuto di grassi benefici. Questi grassi, principalmente saturi mono, aiutano a mantenere la salute del cuore e contribuiscono a una buona salute. Tuttavia, il contenuto ad alto contenuto calorico richiede un approccio attento da utilizzare, soprattutto quando si monitora il peso.
Perché le noci costano i loro soldi (o no)?
Naturalmente, il prezzo delle noci dipende da molti fattori: qualità, metodo di coltivazione, luogo di crescita, raccolta. Se il prezzo di una noce è significativamente inferiore al solito, dovresti pensare alla qualità del prodotto. Forse i noci non sono stati raccolti in stagione o la loro elaborazione era inappropriata. Non sempre un prezzo basso significa che il dado è cattivo, ma questa è un'occasione per prestare attenzione all'aspetto, all'odore e alla possibile rigidità del prodotto. Il prezzo basso può segnalare una bassa qualità. A volte, forse, è meglio pagare un po 'di più per il prodotto che conosci per certo, di buona qualità.
Suggerimenti utili per la scelta delle noci:
Quando acquisti noci, presta attenzione al loro aspetto. I dadi dovrebbero essere interi, senza danni e muffe. Se non sei sicuro della qualità, è meglio scegliere un'opzione non troppo economica per ottenere un prodotto che porterà più benefici alla tua salute. Controllare la data di scadenza e conservare i dadi in un luogo asciutto e fresco. È importante ricordare che i dadi, come qualsiasi altro prodotto, dovrebbero essere utilizzati con moderazione.