皮をむいたまたはシェルでクルミ

皮をむいたまたはシェルでクルミ
クルミは有益な物質の本当の貯蔵庫であり、子供の頃から私たちに馴染みのあるものです。しかし、最大の利益を得るためにそれらを選択する方法は？ シェルまたは皮のナット？それを理解しましょう。
シェル内のナットの利点
シェル内のクルミは、おそらく最も自然な選択肢です。 シェルは、栄養特性を維持し、外部の影響からナッツを保護します。 そのようなナッツを購入するとき、あなたは彼らの新鮮さと完全性を自分で評価することができます。 また、自宅でナッツを掃除するプロセスは、自然とのつながりを感じ、ポジティブな追加料金を得ることができる快適で有用なアクティビティです。さらに、シェルにはより良い油がより良くなっています。これはもう少し複雑ですが、このオプションは、プロセスからより多くの喜びと健康上の利点をもたらすことがあります。
精製ナッツ：シンプルさと利便性
精製ナッツは使用するのに便利です。彼らは掃除に時間を費やす必要はありません。これは自分の時間を大切にしている人には非常に関連性があります。精製された場合、ナッツは、さまざまな料理、デザート、またはスナックに追加するのに適しています。 工業化されたナッツは、しばしばより良い保存のために熱処理を受けます。これは組成物のわずかに影響を与える可能性がありますが、通常は貯蔵が不適切な場合よりも少ない程度はありません。したがって、シンプルさと速度が優先事項である場合、皮をむいたナットが理想的な選択です。
どんな種類のナッツを選ぶ方法は？
シェル内のナットを選択するか、皮をむいているかに関係なく、その外観に注意してください。ナットは、ひび割れや損傷がなく、全体でなければなりません。 ナッツがシェルに保管されている場合は、匂いを評価してください。新鮮なナッツは快適に臭い、orekhovo。 シェルは固体で密なものでなければなりません。精製されたナッツは、華麗な外観と均一な色を持つ必要があります。 生産条件と保管条件の日付に注意してください。 選択はあなたの好みとニーズに依存します。