クルミは半分をきれいにしました

クルミは半分をきれいにしました
クルミは、おいしい栄養価の高い製品ではなく、キッチンの本当の宝物です！ 精製された半分は、不必要なトラブルなしでそのユニークな味を楽しむことができる便利で実用的なオプションです。 長い一日を過ごした後、家に帰ることを想像してください。あなたの前には、これらのサクサクした香りの良い作品が付いたプレートがあります。 そのような御treat走は、元気づけてエネルギーで充電することができます。
健康上の利点
クルミ、したがってその半分は、有用な脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富です。 それらは、免疫を強化し、脳と心血管系の機能を改善するのに役立ちます。 それらは、フリーラジカルと戦う抗酸化物質を含み、細胞を損傷から保護します。 一般に、これは健康の本当の貯蔵庫であり、食事に簡単に追加できます。 朝のおridge、シーズンサラダにそれらを追加してみてください。または、おいしくて健康的なものが欲しいときは、繊細な味を楽しんでください。
選択と保存方法
クルミの精製半分を選択するときは、その外観に注意してください。 亀裂や損傷はありません。 外部の匂いが存在することを確認してください。 ナッツには、心地よく、やや甘い香りがする必要があります。 保管するには、乾燥した、クールで暗い容器を選択してください。 これは、彼らの新鮮さと味を長い間維持するのに役立ちます。 臭いを吸収できるため、ビニール袋に貯蔵を避ける方が良いでしょう。 密に閉じた蓋のあるガラスの瓶または容器を選択してください。
使用のためのアイデア
クルミの精製された半分は普遍的な成分です。 それらはさまざまな料理を完全に補完します。 サラダにサラダを振りかけ、ベーキング、ポリッジ、マグレー、またはスムージーに追加します。 クルミをベースとして使用して、美味しくて健康的なペーストを調理できます。 一般的に、あなたの想像力を散歩させてください！ これらの素晴らしいナッツの味と利点を楽しむための無限の一連の方法を発見してください。 毎日、クルミの喜びと味で満たされましょう！