クルミは写真を掃除しました

クルミのクルミ：写真と有益な特性
Walnutは有益な物質の本当の貯蔵庫であり、自分で掃除することはまったく難しくありません。 栄養ナッツが隠されているサクサクしたシェルを想像してください。エネルギーと多くのビタミンを充電する準備ができています。今日は、クルミを正しく掃除し、その驚くべき特性に精通する方法を検討します。
クルミを掃除する方法は？
最も簡単な方法は、シェルを使用することです。 これにより、コアを固体シェルから分離するために、不必要な努力を迅速にできなくなります。シェルがない場合は、固体表面にナッツをノックしようとすることができます。 ただし、コアを損なわないように注意してください。 また、2つのナイフまたは2つの安定した表面など、2つの固体表面にナットを慎重に分割することもできます。 怪我を避けるためにきちんとしていることが重要です。
使用できるクルミの写真。
（皮をむいたクルミの写真があるはずです。写真の説明：写真は、魅力的で食欲をそそるいくつかの皮をむいたクルミを示しています。ナッツは軽い表面にあります。）
クルミの有用な特性。
クルミは単なるおいしいおやつではなく、健康的な脂肪、タンパク質、繊維、ビタミンの貴重な供給源です。 彼らは、マグネシウムやリンなどのミネラルと同様に、グループB、E、および鉱物のビタミンが豊富です。 クルミの定期的な使用は、心臓の機能に有益な効果をもたらし、脳の活動を改善し、免疫を強化します。 彼らは疲労感に対処し、健康を維持するのに役立ちます。 そして、ナッツはとてもおいしいです、彼らはクランチに心地よく、彼らは非常に栄養価が高いです！
クルミ - 朝食、スナック、デザートに最適な添加物。 サラダ、ベーキング、またはユニークな味を楽しんでください。 ナッツアレルギーがある場合は、製品を選択するときは注意してください。 しかし、一般的に、クルミは健康でおいしい製品であり、あなたの食事に優れた追加となるでしょう。