クルミカロリーの安い価格

クルミの安い価格はカロリーですが、それだけの価値はありますか？
Walnutは、私たちのテーブルで名誉のある場所をしばしば占有する製品です。 その繊細なテクスチャーとユニークな味は多くの人を引き付けますが、価格とカロリーのコンテンツは考えることを余儀なくされます。 なぜクルミは高価ですが、とても人気があるのですか？それを理解しましょう。
カロリーの含有量と栄養価：
クルミは有益な物質の本当の貯蔵庫です。 タンパク質、脂肪、ビタミン、マグネシウム、亜鉛などのビタミンやミネラルが豊富です。 100グラムあたり約650〜700キロカロリーの高カロリー含有量は、主に有益な脂肪の含有量によるものです。これらの脂肪は、主に単剤化されたものであり、心臓の健康を維持し、健康に貢献します。 ただし、高カロリーの含有量は、特に重量を追跡する場合、使用するための注意深いアプローチが必要です。
なぜクルミはお金がかかった（またはそうでないのですか？
もちろん、クルミの価格は、品質、栽培方法、成長場所、収穫など、多くの要因に依存します。 クルミの価格が通常よりも大幅に低い場合は、製品の品質について考える必要があります。おそらく、ナッツは季節に収集されなかったか、その処理が不適切でした。 必ずしも低価格がナットが悪いことを意味するとは限りませんが、これは製品の外観、匂い、可能な剛性に注意を払う機会です。低価格は低品質を示す可能性があります。 おそらく、あなたが確かに知っている製品に、良い品質の製品にもう少し支払う方が良い場合があります。
クルミを選択するための有用なヒント：
クルミを購入するときは、外観に注意してください。 ナットは、損傷とカビなしで全体でなければなりません。 品質がわからない場合は、健康により多くの利点をもたらす製品を入手するには、それほど安価ではないオプションを選択する方が良いでしょう。有効期限を確認し、ナットを乾燥した涼しい場所に保管してください。 ナッツは、他の製品と同様に、適度に使用する必要があることを覚えておくことが重要です。