クルミは1 kgを剥がしました

クルミは1 kgを剥がしました
クルミは、おいしい栄養価の高い製品であるだけでなく、お気に入りのお気に入りや健康的な食事の不可欠なコンポーネントになることができる便利な物質の本当の貯蔵庫です。 この驚くべきナッツに近づくことをお勧めします。
クルミの有益な特性
これらの小さくても強いナッツには、多くの有用な特性があります。 グループB、ビタミンE、Kのビタミンが豊富で、有用な脂肪、マグネシウム、亜鉛、リンも含まれています。 クルミは、特にあなたの健康の世話をする場合、あなたの栄養に大きな追加です。 それらは、免疫を強化し、脳機能を改善し、心血管系をサポートするのに役立ちます。 さらに、これらのナッツは、肌と髪の状態を改善するのに役立ちます。 一般的に、それらは単に不可欠です！
高品質のクルミを選択する方法は？
浄化されたクルミを購入するときは、外観に注意してください。ナットは、損傷、ひび割れ、カビなしで、全体でなければなりません。 ナッツの色は通常、明るい茶色またはベージュです。 ナッツの匂いがします。優れた製品には無関係な匂いがしません。製造日と有効期限に注意してください。 もちろん、信頼できるメーカーから高品質の商品を購入する方が良いことを覚えておくことが重要です。これにより、その品質に対する自信が確保されます。
料理でクルミを使用する方法は？
クルミは、さまざまな料理で使用できる普遍的な製品です。それらは蜂蜜、ジャム、ドライフルーツと著しく組み合わされており、ベーキング、お菓子、デザートにも最適です。 サラダ、シリアル、ヨーグルトに追加できます。 たとえば、お茶を添えただけで、シンプルでおいしいオプションを忘れないでください！ 彼らはスナックや朝のヨーグルトへの添加物に最適です。 あなたは確かにあなた自身とあなたの愛する人の喜びに彼らの使用のための多くの選択肢を見つけるでしょう。