방향이 벗겨집니다

방향이 벗겨집니다
호두는 맛있는 제품 일뿐 만 아니라 유익한 물질의 저장소이기도합니다. 청소 된 호두는 길고 때로는 힘든 청소 과정에 시간을 소비 할 필요가 없기 때문에 특히 사용하기 편리합니다. 그러나 고품질의 껍질을 벗긴 호두를 선택하는 방법과 그들에 대해 무엇을 알아야합니까?
정제 된 호두의 이점
견과류에는 심장과 혈관의 건강을 유지하는 데 도움이되는 많은 양의 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 그들은 비타민 (특히 그룹 B)과 마그네슘, 인 및 아연과 같은 미네랄이 풍부합니다. 이 미량 원소는 신경계의 기능에서 면역에 이르기까지 신체의 많은 기능에 필수적입니다. 정제 된 호두를 정기적으로 사용하면 기억과 집중력을 향상시키는 데 도움이되며 만성 피로와의 싸움에도 도움이됩니다.
고품질 너트를 선택하는 방법?
정화 된 호두를 선택할 때 외모에주의를 기울이십시오. 좋은 견과류는 눈에 띄는 손상, 곰팡이 또는 이상한 냄새없이 짝수이어야합니다. 예를 들어 외부 입자의 견과류 (예 : 쉘에 포함되어 있는지 확인하십시오. 견과류가 신선하고 냄새가 나지 않는 것이 중요합니다. 포장에주의를 기울이면 제품의 손상을 방지하려면 밀폐해야합니다. 가능하면 제품의 품질에 영향을 줄 수 있으므로 제품이 매장에 얼마나 오래 보관되었는지 알아보십시오.
껍질을 벗긴 호두를 사용하는 방법
정제 된 견과류는 독립적 인 간식으로 소비되거나 요거트, 무에 슬리, 샐러드에 추가되거나 베이킹을 채우기 위해 사용 할 수 있습니다. 그들은 다양한 요리의 맛을 완벽하게 보완하여 독특한 메모를 제공합니다. 최대한의 이익을 얻으려면 견과류를 직접 튀기지 않고이 옵션이 필요한 경우 이미 튀긴 구매하는 것이 좋습니다. 다른 제품과 마찬가지로 적당한 양으로 너트를 소비하는 것이 좋습니다. 식단에 너트뿐만 아니라 다양한 제품이 있는지 확인하십시오.