저렴한 호두 공장 과일 비타민

저렴한 호두 공장 과일 비타민
호두는 무엇이며 왜 유용합니까?
호두는 식단에 존재 해야하는 맛있고 건강한 제품입니다. 그들은 다양한 비타민, 미네랄 및 산화 방지제가 풍부합니다. 그들은 심장의 건강을 지탱하는 많은 유용한 지방을 가지고 있습니다. 호두에는 그룹 B의 많은 비타민이 포함되어 있으며, 이는 신경계의 작동에 중요하며, 비타민 E는 세포를 손상으로부터 보호합니다. 또한 마그네슘, 인 및 아연과 같은 필요한 미네랄이 있습니다. 이러한 모든 구성 요소는 신체의 전반적인 강화에 기여하고 보호 기능을 증가시킵니다. 실제로 호두는 건강에 유용한 물질의 작은 식료품 저장실입니다!
저렴한 가격으로 고품질 호두를 선택하는 방법?
호두를 선택할 때 외모에주의하십시오. 견과류는 균열과 손상없이 전체 여야합니다. 색상은 자연 스럽거나 어둡지 않아야합니다. 견과류의 쾌적하고 특징적인 냄새가있는 것이 중요합니다. 몇 개의 견과류를 시도하십시오 - 그들은 쓴 맛이나 불쾌한 맛없이 바삭 바삭해야합니다. 포장에주의하십시오 : 전체적으로 손상되지 않고 저장 요구 사항을 충족해야합니다. 물론 가격은 품질에 해당하는 것이 중요합니다. 시장에는 많은 옵션이 있으므로 가격 품질 비율에 대한 최상의 옵션을 비교하고 스스로 선택하는 것을 두려워하지 마십시오.
식이 요법에 호두를 추가하는 방법?
호두는 매우 보편적입니다. 그들은 단순히 간식으로 먹을 수 있고 아침부터 저녁 식사에 이르기까지 다양한 요리를 더할 수 있습니다. 죽음이나 무슬리에 너트 몇 개를 넣으십시오. 샐러드와 반찬의 첨가제로 사용하십시오. 집 빵이나 베이킹에 추가하십시오. 예를 들어, 크림 소터 또는 스무디의 수프에서는 맛뿐만 아니라 추가적인 이점을 더할 것입니다. 호두는 건강을 돌보는 데 위대하고 맛있는 조수가 될 수 있습니다! 모든 것이 적당히 좋기 때문에 척도를 기억하십시오.