정제 된 호두의 킬로그램

정제 된 호두의 킬로그램 : 몸과 영혼을위한 대접
호두는 맛있는 간식 일뿐 만 아니라 유익한 물질의 실제 창고입니다. 테이블에 누워있는 킬로그램의 정제 된 호두는 건강과 잘 향상시킬 수있는 귀중한 에너지와 영양소 공급원입니다. 그들에 대해 특별한 것이 무엇인지 알아 봅시다.
신체에 유용한 특성
호두에는 섬유질이 풍부하여 소화 시스템의 정상적인 작동에 기여합니다. 그들은 건강의 발달 및 유지에 필요한 신체에 중요한 지방, 단백질 및 아미노산을 함유하고 있습니다. 또한 신경계, 뼈 및 근육의 상태에 유익한 영향을 미치는 마그네슘, 아연 및 인과 같은 많은 비타민 (특히 그룹 B) 및 미네랄이 많이 있습니다. 호두를 정기적으로 사용하면 콜레스테롤을 줄이고 면역력을 강화하며 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
조합과 사용 방법을 맛보십시오
정제 된 견과류는 맛있고 영양가있는 간식과 같이 직접 사용하기에 이상적입니다. 그들은 아침, 점심 및 저녁 식사를 완벽하게 보완합니다. 샐러드, 요구르트, 시리얼, 칵테일 및 패스트리에 추가 할 수 있습니다. Crisp Nuts가 좋아하는 오트밀에 엑스트라 비커를 추가하는 방법이나 꿀과 코티지 치즈와 완벽하게 결합하는 방법을 상상해보십시오. 호두는 또한 가정용 과자 나 맛있는 과자를 준비하는 데 사용될 수 있습니다. 선택은 거대합니다!
최대한의 이익을위한 간단한 저장 규칙
호두의 모든 유익한 특성을 보존하려면 직사광선에서 멀리 떨어진 건조하고 시원한 장소에 보관하십시오. 플라스틱 용기 또는 밀봉 된 패키지는 장기 저장에 이상적입니다. 따라서 호두는 오랫동안 맛과 향기로 남아 있으며, 따라서 모든 유용한 힘이 될 것입니다! 사용하기 전에 너트는 손상이나 외국 물체를 신중하게 검사해야한다는 것을 잊지 마십시오.