박동된 호두

박동된 호두
호두는 맛있고 건강한 제품 일뿐 만 아니라 건강에 기여하는 영양소의 창고입니다. 그러나 껍질과 영화없이 껍질을 벗긴 견과류가 필요하다면 어떨까요? 이제 우리는 껍질을 벗긴 호두를 선택하고 저장 하여이 훌륭한 간식의 최대 이점을 얻는 방법을 알아낼 것입니다.
정화 된 호두 선택
정화 된 호두를 구입할 때 외모에주의를 기울이십시오. 너트는 손상과 곰팡이의 징후없이 전체 여야합니다. 색상은 반점이나 어두운 영역없이 균일해야합니다. 투명한 포장으로 너트를 구입하는 경우 질감을 평가할 수 있습니다. 균일하고 젖지 않아야합니다. 또한 냄새에주의를 기울이십시오 : 외부 또는 곰팡이 음표없이 즐겁습니다.
정제 된 호두의 저장
정제 된 호두의 신선함과 맛을 보존하려면 적절한 저장 조건을 제공해야합니다. 예를 들어 밀봉 된 용기에 너트를 밀봉 된 용기에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어 밀도가 높은 뚜껑이있는 유리 항아리 또는 단단히 푸른 음식 필름 또는 양피지에 닫는 가방에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 직사광선과 열원에서 멀리 떨어진 시원하고 건조한 곳에 껍질을 벗긴 견과류를 보관하는 것이 좋습니다. 이것은 더 오랜 기간 동안 신선도를 유지하는 데 도움이됩니다. 최적의 저장 온도는 0 ~ 25도입니다.
정제 된 호두의 이점
정제 된 호두에는 비타민 E, 마그네슘, 인 및 오메가 -3 지방산과 같은 많은 양의 영양소가 포함되어 있습니다. 그들은 심장의 기능에 호의적으로 영향을 미치고, 뼈를 강화하고, 뇌 기능을 향상시키고, 면역을 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한 견과류는 섬유질이 풍부하여 소화에 기여하며 포만감을 유지하는 데 도움이됩니다. 정제 된 호두를 정기적으로 사용하면 특히 적당히 사용하는 경우 신체에 많은 이점이 생길 수 있습니다. 훌륭한 자질을 모두 유지하는 신선한 제품의 이점을 잊지 마십시오.