33 호두

33 호두
호두는 맛있고 영양가있는 제품 일뿐 아니라 유익한 물질로 가득 찬 실제 작은 보물입니다. 이 멋진 견과류의 가장 다양한 속성에 관한 것이 우리 기사에서 논의 될 것입니다.
이 너트는 어떻게 그렇게 다방면입니까?
당신은 당신의 손에 너트가 아니라 미니어처의 전체 약국을 가지고 있다고 상상해보십시오! 여기에는 많은 비타민 (E, 그룹 B), 미네랄 (마그네슘, 인, 아연) 및 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 우리의 건강에 유익한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 마그네슘은 신경계의 작업을 돕고 비타민 E는 자유 라디칼과의 우수한 항산화 제입니다. 호두에는 또한 우리 몸에 필요한 유용한 지방이 풍부합니다. 견과류가 에너지, 좋은 기분 및 강한 면역을 유지하는 데 도움이 될 수있는 풍부한 구성 덕분입니다.
그들의 인기의 비밀은 무엇입니까?
준비의 용이성은 호두 인기의 주요 비밀 중 하나입니다. 샐러드, 시리얼, 베이킹, 다양한 디저트를 준비하거나 간식으로 첨가 할 수 있습니다. 많은 사람들 이이 견과류의 크 런칭 크러스트, 즐거운 향기와 맛을 좋아합니다. 호두는 매우 보편적입니다. 다른 제품과 잘 어울려 독특한 맛과 향으로 보완합니다. 맛있고 건강하며 간단합니다!
최대 혜택을 얻는 방법?
호두의 최대 혜택을 얻으려면 올바르게 선택하고 저장하는 것이 중요합니다. 손상과 곰팡이없이 전체의 조밀 한 쉘이있는 너트를 선택하십시오. 가능한 한 오랫동안 유익한 특성을 유지하기 위해 건조하고 시원한 장소에 보관하십시오. 물론, 학대하지 마십시오. 모든 것이 적당히 좋습니다! 하루에 약간의 견과류는 건강에 큰 기여를합니다. 호두를 정기적으로 사용하면, 당신은 당신의 우물에 대한 관심뿐만 아니라,이 멋진 견과류의 즐거운 맛과 향기를 즐깁니다.