Noz de passas

Noz de passas
Essa combinação de dois produtos saborosos e saudáveis ​​- nozes e passas - cria uma sobremesa incrivelmente apetitosa e nutritiva. Às vezes, parece que a própria natureza cuidava de nosso prazer e saúde, criando uma combinação tão harmoniosa.
Propriedades e composição úteis
As nozes são ricas em gorduras úteis, vitaminas e minerais. Eles contêm fibras, o que contribui para a digestão e a sensação de saciedade. As passas, por sua vez, são uma excelente fonte de energia devido ao seu alto teor de açúcar. Ele também contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo de efeitos nocivos. A combinação desses dois produtos fornece ao corpo muitos nutrientes necessários, tornando -o um café da manhã maravilhoso, um lanche ou aumentando o cozimento.
Receitas e métodos de uso
Nozes e passas podem ser consumidas em sua forma pura, misturando -as. Este é um ótimo lanche que dá uma sensação de saciedade e energia. Eles são notavelmente combinados com iogurte, queijo cottage, aveia e outros produtos. Você pode adicioná -los aos doces domésticos - por exemplo, a biscoitos, muffins ou pão. Se as nozes forem pré -controladas, você terá um excelente aditivo em Muesli ou Smoothie. E passas e nozes no mel são uma verdadeira obra de arte, que não apenas o encantará com o gosto, mas também se tornará uma excelente alternativa a uma sobremesa tradicional.
Uso moderado e segurança
Embora ambos os produtos sejam muito úteis, vale lembrar o equilíbrio. As nozes podem ser um pouco mais difíceis para a digestão; portanto, no caso de características individuais, vale a pena consumi -las em quantidades moderadas. As passas, como produto com alto teor de açúcar, também devem ser usadas com cuidado. É necessário levar em consideração uma possível reação alérgica se você tiver uma tendência a alergias para nozes ou outros produtos. Em geral, com o uso adequado, essa delicadeza saborosa e saudável trará muitos benefícios ao seu corpo.