Um quilograma de nozes purificadas

Um quilograma de nozes purificadas: um deleite para o corpo e a alma
As nozes não são apenas um lanche delicioso, é um depósito real de substâncias benéficas. Um quilograma de nozes purificadas sobre sua mesa é uma fonte valiosa de energia e nutrientes que podem melhorar sua saúde e bem -estar. Vamos descobrir o que há de tão especial neles.
Propriedades úteis para o seu corpo
As nozes são ricas em fibras, o que contribui para a operação normal do sistema digestivo. Eles contêm gorduras, proteínas e aminoácidos importantes para o corpo, que são necessários para o desenvolvimento e manutenção da saúde. Eles também têm muitas vitaminas (especialmente o grupo B) e minerais, como magnésio, zinco e fósforo, que têm um efeito benéfico no estado do sistema nervoso, ossos e músculos. O uso regular de nozes pode ajudar a reduzir o colesterol, fortalecer a imunidade e manter o peso saudável.
Combinações de gosto e métodos de uso
As nozes purificadas são ideais para uso direto, como um lanche delicioso e nutritivo. Eles complementarão perfeitamente seu café da manhã, almoços e jantares. Você pode adicioná -los a saladas, iogurtes, cereais, coquetéis e doces. Imagine como as nozes nítidas adicionam extra-vicus à sua aveia favorita ou como elas combinam perfeitamente com mel e queijo cottage. E as nozes também podem ser usadas para preparar doces em casa ou doces deliciosos. A escolha é enorme!
Regras de armazenamento simples para benefício máximo
Para preservar todas as propriedades benéficas das nozes, armazene -as em um local seco e frio, longe da luz solar direta. Um recipiente de plástico ou um pacote selado é ideal para armazenamento a longo prazo. Portanto, suas nozes permanecerão seu gosto e aroma por um longo tempo e, portanto, todo o seu poder útil! Não se esqueça que antes do uso, as nozes devem ser cuidadosamente examinadas quanto a danos ou objetos estranhos.