33 nozes

33 nozes
As nozes não são apenas um produto delicioso e nutritivo, são pequenos tesouros reais cheios de substâncias benéficas. É sobre eles, sobre as propriedades mais diversas dessas nozes maravilhosas, que serão discutidas em nosso artigo.
Como essas nozes são tão multifacetadas?
Imagine que você não tem apenas uma noz em suas mãos, mas uma farmácia inteira em miniatura! Eles contêm muitas vitaminas (E, Grupo B), minerais (magnésio, fósforo, zinco) e antioxidantes. Tudo isso tem um efeito benéfico em nossa saúde. Por exemplo, o magnésio ajuda o trabalho do sistema nervoso, e a vitamina E é um excelente combate antioxidante com radicais livres. As nozes também são ricas em gorduras úteis necessárias para o nosso corpo. É graças a uma composição tão rica que as nozes podem ajudar a manter energia, bom humor e forte imunidade.
Qual é o segredo de sua popularidade?
A facilidade de preparação é um dos principais segredos da popularidade das nozes. Eles podem ser adicionados a saladas, cereais, assar, preparar várias sobremesas com eles ou apenas comer como lanche. Muitas pessoas adoram a crosta crocante dessas nozes, seu aroma e sabor agradável. E as nozes são muito universais: elas combinam com outros produtos, complementando -os com um sabor e aroma únicos. Saboroso, saudável e simples!
Como obter um benefício máximo?
Para obter o máximo de benefício das nozes, é importante escolher e armazená -las corretamente. Escolha nozes com uma concha inteira e densa, sem danos e mofo. Mantenha -os em um local seco e frio para manter suas propriedades benéficas o maior tempo possível. E, é claro, não abusar, tudo é bom com moderação! Algumas nozes por dia são uma grande contribuição para a sua saúde. Usando as nozes regularmente, você se preocupa não apenas com o seu poço, mas também aprecia o sabor agradável e o aroma dessas nozes maravilhosas.