Valnöt är renad

Valnöttad valnöt: hälsosam och välsmakande
Valnöt är inte bara en läcker och näringsrik produkt, utan också ett riktigt lager av gynnsamma ämnen. Den renade valnöten är en bekväm form av användning som gör att du snabbt och enkelt kan få alla dess fördelar. Låt oss ta reda på vad som gör det så värdefullt.
Fördelarna med renad valnöt för hälsa
Den renade valnöten är ett lager av vitaminer och mineraler, i synnerhet är den rik på vitaminer i grupp B, E, magnesium, fosfor och zink. Dessa näringsämnen bidrar till kroppens normala funktion. Regelbunden användning av renade valnötter kan hjälpa till att stärka immuniteten, förbättra hjärtat och blodkärls arbete samt upprätthålla normalt kolesterol. Glöm inte att allt är bra i mått, och missbruk av nötter kan påverka matsmältningen negativt.
Hur man väljer och lagrar skalade valnötter
När du väljer en renad valnöt, var uppmärksam på dess utseende. Nötter ska vara hel, utan sprickor och synliga skador. Undvik nötter med en stark lukt av mögel eller språng. Det är också viktigt att muttrarna är torra. Håll renade valnötter i lufttät behållare på en torr och sval plats, till exempel i ett skafferi eller kylskåp. Detta kommer att hjälpa till att upprätthålla deras friskhet och gynnsamma egenskaper under lång tid.
Recept med renad valnöt
Den skalade valnöten kan läggas till olika rätter. Det går bra med honung, honung, frukt, yoghurt, mjölkgröt, bakning, sallader och till och med desserter. Till exempel kan du förbereda ett snabbt och hälsosamt mellanmål - en handfull nötter med ett äpple och lite honung. För fans av bakverk kommer nötter att bli ett utmärkt tillskott till hemlever eller muffin. Försök att diversifiera dina kulinariska experiment, lägga till en skalad valnöt - dess smak och arom kommer definitivt att behaga dig!