గాలులతో కూడిన గింజలు 1 కిలోల శుద్ధి చేయబడ్డాయి

గాలులతో కూడిన గింజలు 1 కిలోల శుద్ధి చేయబడ్డాయి
వాల్నట్స్ కేవలం రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తి కాదు, ఇది ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల నిజమైన స్టోర్హౌస్. క్రంచీ క్రస్ట్‌ను g హించుకోండి మరియు దాని కింద నోటిలో సున్నితమైన కేంద్రకం కరుగుతుంది. శుద్ధి చేసిన వాల్నట్ యొక్క ఒక కిలోగ్రాము మిమ్మల్ని మరియు ఈ సహజ సున్నితత్వానికి దగ్గరగా ఉన్నవారిని విలాసపరచడానికి ఒక అద్భుతమైన అవకాశం. అవి సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు, యోగర్ట్స్, అలాగే అల్పాహారం కోసం జోడించడానికి అనువైనవి.
వాల్నట్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
వాల్నట్స్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల స్టోర్హౌస్. అవి గ్రూప్ B, E యొక్క విటమిన్లు, అలాగే గుండె మరియు రక్త నాళాల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ప్రయోజనకరమైన కొవ్వులు కలిగి ఉంటాయి. వీటిలో మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి. వాల్నట్ యొక్క క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, మెదడు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వారు తరచుగా పిలువబడటం ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు? మెదడు కాయలు?!
ఒలిచిన వాల్నట్లను ఎలా ఉపయోగించాలి
శుద్ధి చేసిన గింజలు వారి సమయాన్ని విలువైనవారికి నిజమైన అన్వేషణ. మీరు వాటిని మీకు ఇష్టమైన అల్పాహారంలో త్వరగా మరియు సులభంగా జోడించవచ్చు, ఉదాహరణకు, పాలు లేదా పెరుగుతో రేకులు. అవి సలాడ్ యొక్క మీ భోజన భాగాన్ని సంపూర్ణంగా పూర్తి చేస్తాయి, ఇది మరింత పోషకమైన మరియు రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది. తరిగిన గింజలు బేకింగ్‌కు జోడించడానికి సరైనవి, అది హోమ్ బ్రెడ్ లేదా రుచికరమైన పైస్. మరియు మీరు గ్రిల్ మీద ఉడికించాలనుకుంటే, వేయించిన వాల్‌నట్స్ మాంసం లేదా కూరగాయలకు అద్భుతమైన సంకలితం. క్రిస్పీ వాల్నట్స్ ఏదైనా వంటకానికి ప్రత్యేకమైన వాసన మరియు ఆకృతిని జోడించడం g హించుకోండి!
నిల్వ మరియు ఎంపిక ఎంపిక
శుద్ధి చేసిన వాల్‌నట్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వారి ప్రదర్శనపై శ్రద్ధ వహించండి. గింజలు నష్టం మరియు అచ్చు లేకుండా శుభ్రంగా ఉండాలి. గింజలను గట్టిగా మూసివేసిన కంటైనర్‌లో చల్లని మరియు పొడి ప్రదేశంలో ఉంచండి. ఇది వారి తాజాదనం మరియు ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను చాలా కాలం పాటు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. వాల్‌నట్స్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చాలా నెలల వరకు నిల్వ చేయవచ్చు, కాని సముపార్జన తర్వాత ఒక వారంలోనే వాటిని ఉపయోగించడం ఉత్తమ ఎంపిక. ప్రతి గింజలో ఉన్న నిజమైన సహజ శక్తి యొక్క రుచిని అనుభవించండి!