వాల్నట్ కేలరీల చౌక ధర

వాల్నట్ యొక్క చౌక ధర కేలరీలు, కానీ అది విలువైనదేనా?
వాల్నట్ అనేది మా పట్టికలలో తరచుగా గౌరవ స్థలాన్ని ఆక్రమించిన ఉత్పత్తి. దీని సున్నితమైన ఆకృతి మరియు ప్రత్యేకమైన రుచి చాలా మందిని ఆకర్షిస్తాయి, అయితే ధర మరియు కేలరీల కంటెంట్ ఆలోచించవలసి వస్తుంది. వాల్నట్ ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, ఎందుకు ప్రాచుర్యం పొందింది? దాన్ని గుర్తించండి.
కేలరీల కంటెంట్ మరియు పోషక విలువ:
వాల్నట్ ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల నిజమైన స్టోర్హౌస్. ఇందులో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, అలాగే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ ఉన్నాయి. అధిక కేలరీల కంటెంట్, 100 గ్రాములకు 650-700 కిలోలాలు, ప్రధానంగా ప్రయోజనకరమైన కొవ్వుల కంటెంట్ కారణంగా ఉంది. ఈ కొవ్వులు, ప్రధానంగా మోనో -సచురేటెడ్, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, అధిక కేలరీల కంటెంట్‌కు ఉపయోగించడానికి శ్రద్ధగల విధానం అవసరం, ముఖ్యంగా బరువును ట్రాక్ చేసేటప్పుడు.
వాల్నట్ వారి డబ్బును ఎందుకు ఖర్చు చేస్తుంది (లేదా కాదు)?
వాస్తవానికి, వాల్నట్ యొక్క ధర అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది: నాణ్యత, సాగు పద్ధతి, వృద్ధి ప్రదేశం, పంట. వాల్నట్ యొక్క ధర సాధారణం కంటే చాలా తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క నాణ్యత గురించి ఆలోచించాలి. సీజన్‌లో గింజలు సేకరించబడలేదు లేదా వాటి ప్రాసెసింగ్ సరికాదు. ఎల్లప్పుడూ తక్కువ ధర కాదు అంటే గింజ చెడ్డది, కానీ ఇది ఉత్పత్తి యొక్క రూపాన్ని, వాసన మరియు సాధ్యమయ్యే దృ g త్వం గురించి శ్రద్ధ వహించే సందర్భం. తక్కువ ధర తక్కువ నాణ్యతను సూచిస్తుంది. కొన్నిసార్లు, బహుశా, మంచి నాణ్యతతో మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసిన ఉత్పత్తి కోసం కొంచెం ఎక్కువ చెల్లించడం మంచిది.
వాల్ నట్స్ ఎంచుకోవడానికి ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు:
వాల్నట్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వారి ప్రదర్శనపై శ్రద్ధ వహించండి. గింజలు మొత్తం, నష్టం మరియు అచ్చు లేకుండా ఉండాలి. మీకు నాణ్యత గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను తెచ్చే ఉత్పత్తిని పొందడానికి చాలా తక్కువ ఎంపికను ఎంచుకోవడం మంచిది. గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి మరియు గింజలను పొడి, చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి. గింజలు, ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, మితంగా ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.