వాల్నట్ న్యూక్లియైస్ యొక్క 185 భాగాల సాధారణ కాంతి రంగు

వాల్నట్ న్యూక్లియైస్ యొక్క 185 భాగాల సాధారణ కాంతి రంగు
వాల్నట్ న్యూక్లియీల యొక్క రుచికరమైన, మంచిగా పెళుసైన మరియు ఉపయోగకరమైన భాగాలు పోషకాల యొక్క నిజమైన స్టోర్హౌస్. G హించుకోండి, మీకు 185 కాయలు ఉన్నాయి, మీ చేతుల్లో ప్రకాశవంతమైన, ఆహ్లాదకరమైన రంగు. ఈ సరళమైన, కానీ అలాంటి రుచికరమైన ప్యాక్‌లో ఏ రహస్యం దాచబడింది? దాన్ని గుర్తించండి!
సాధారణ కాంతి రంగు అంటే ఏమిటి?
వాల్నట్ యొక్క భాగాల యొక్క కాంతి రంగు వాటి తాజాదనం మరియు నాణ్యతకు సూచిక. సాధారణంగా, సరైన ప్రాసెసింగ్ మరియు నిల్వకు గురైన గింజలు సమానమైన, తేలికపాటి నీడను కలిగి ఉంటాయి, చాలా చీకటిగా ఉండవు మరియు చాలా తేలికైనవి కావు, బదులుగా లేత గోధుమరంగు లేదా లేత గోధుమ రంగు. గింజలు కాంతి, తేమ లేదా గాలికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కాదని ఇది సూచిస్తుంది, ఇది వాటి రుచి మరియు నాణ్యతను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. Pay attention to the uniformity of color: if there are some noticeable spots or darkening, you should think.
ఆహారంలో వాల్నట్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ యొక్క కంటెంట్‌లో వాల్‌నట్స్ నిజమైన ఛాంపియన్లు. అవి శరీరాన్ని సంతృప్తిపరుస్తాయి, మెదడుకు సహాయపడతాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. 185 హాలు గింజలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప కాంప్లెక్స్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. అవి అల్పాహారం, సలాడ్లు, యోగర్ట్స్ లేదా స్వతంత్ర ఉత్పత్తి వలె సంకలనాలు. యాంటీఆక్సిడెంట్ల కంటెంట్ కారణంగా, గింజలు యువతను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
గింజలను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు నిల్వ చేయాలి:
వాల్నట్లను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ప్యాకేజింగ్ యొక్క సమగ్రత మరియు అదనపు వాసనలు లేకపోవడంపై శ్రద్ధ వహించండి. గింజలు పొడిగా ఉండాలి మరియు దెబ్బతినకూడదు. కొనుగోలు తరువాత, వాటిని పొడి, చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం అవసరం, వీలైనంత కాలం వాటి తాజాదనం మరియు నాణ్యతను కొనసాగించడానికి హెర్మెటిక్ కంటైనర్‌లో. అందువల్ల, మీరు వారి రుచిని మరియు ప్రయోజనాన్ని చాలా రోజులు ఆస్వాదించవచ్చు. షెల్ఫ్ జీవితం నిల్వ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ సాధారణంగా ఇది చాలా పొడవుగా ఉంటుంది.