వాల్నట్ వాల్నట్

వాల్నట్ లేదా వాల్నట్?
రోజువారీ ప్రసంగంలో, మేము తరచుగా గింజలు మరియు వాల్నట్ అనే పదాలను పర్యాయపదాలుగా ఉపయోగిస్తాము. కానీ స్పష్టం చేయవలసిన చిన్న వ్యత్యాసం ఉంది. వాల్నట్ అనేది ఫర్మ్ షెల్ మరియు తినదగిన కోర్ కలిగి ఉన్న పండ్ల మొత్తం కుటుంబానికి ఒక సాధారణ పేరు. మరియు వాల్నట్ ఒక నిర్దిష్ట రకం గింజ యొక్క పేరు, ఇది అన్నింటికన్నా అత్యంత ప్రసిద్ధమైనది మరియు ప్రజాదరణ పొందింది. కాబట్టి, వాల్నట్ గింజలలో ఒకటి, కానీ అన్ని గింజలు వాల్నట్ కాదు.
రుచి మరియు ఆకృతిలో తేడాలు
అన్ని గింజలు గొప్ప రుచి మరియు పోషకమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, వాల్నట్ వాటి ప్రత్యేకమైన ఆకృతి ద్వారా వేరు చేయబడతాయి. వాల్నట్ యొక్క రుచి సాధారణంగా ఎక్కువ సంతృప్తమవుతుంది, కొద్దిగా తీపిగా ఉంటుంది, తేలికపాటి ఆస్ట్రింజెన్సీ ఉంటుంది. ఆకృతి కూడా గొప్పది: వాల్నట్ కెర్నలు తరచుగా కొద్దిగా జిడ్డుగల అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటాయి. ఇతర రకాల గింజలు, ఉదాహరణకు, దేవదారు లేదా అటవీ గింజలు, వాటి స్వంత, ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వాల్నట్లతో సహా అన్ని గింజలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలం. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ బావికి దోహదం చేస్తాయి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల అధిక కంటెంట్ కారణంగా గ్రీక్ గింజలు మెదడు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థకు ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి. కాబట్టి, మీ ఇష్టానికి గింజలను ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే వాటి యొక్క ప్రయోజనాలు అందరికీ గుర్తించదగినవి.
చివరికి
తదుపరిసారి మీరు స్టోర్ షెల్ఫ్‌లో లేదా రెసిపీలో వాల్నట్ అనే పదాన్ని చూసినప్పుడు, భయపడవద్దు. ఇది చాలా రకాలను ఏకం చేసే విస్తృత భావన. వాల్నట్, సర్వసాధారణమైన జాతిలో ఒకటి, దాని లక్షణ రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలతో దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. కానీ ఇతర రకాల గింజల గురించి మరచిపోకండి, వీటిలో ప్రతి దాని స్వంత ప్రత్యేకమైన మనోజ్ఞతను కలిగి ఉంటుంది. అంతిమంగా, ఎంపిక మీ రుచి మరియు అవసరాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.