ప్రిమోర్స్కీ వాల్నట్

ప్రిమోర్స్కీ వాల్నట్
ప్రిమోర్స్కీ వాల్నట్ కేవలం రుచికరమైన ట్రీట్ మాత్రమే కాదు, చాలా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో విలువైన ఉత్పత్తి. అతను, తన ఇతర బంధువుల మాదిరిగానే, వెచ్చని భూముల నుండి వచ్చాడు, కాని పసిఫిక్ మహాసముద్రం యొక్క రష్యన్ తీరంతో సహా తీరాలలో జీవితానికి అనుగుణంగా ఉన్నాడు. దాని గింజలు, అవి ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ దక్షిణ ప్రాంతాల నుండి వారి పేర్కేక్స్‌లో ఉన్న భారీ పరిమాణాలను చేరుకోవు, కానీ అదే ఉపయోగకరమైన అంశాలను కలిగి ఉంటాయి.
తీరప్రాంత వాల్నట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు
ఈ రకమైన గింజలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. ఇది చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్ ఇ చాలా ఉంది. ఇది మెగ్నీషియం మరియు జింక్ కూడా కలిగి ఉంది, ఇవి నాడీ వ్యవస్థ మరియు రోగనిరోధక శక్తి యొక్క పనికి ముఖ్యమైనవి. గింజలలో ఉన్న కొవ్వులు గుండె మరియు రక్త నాళాలకు ఉపయోగపడతాయి. అదనంగా, కోస్టల్ గింజ ఆహార ఫైబర్స్ యొక్క కంటెంట్ కారణంగా పేగు ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రైమోర్స్కీ వాల్నట్, అన్ని గింజల మాదిరిగానే, చాలా పోషకమైనది, మరియు దీనిని చాలా పూర్తి -ఫ్లెడ్జ్డ్ చిరుతిండిగా పరిగణించవచ్చు.
తీర వాల్నట్లను ఎలా ఎంచుకోవాలి మరియు నిల్వ చేయాలి
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, గింజల రూపాన్ని శ్రద్ధ వహించండి. పగుళ్లు మరియు నష్టం లేకుండా అవి పూర్తిగా ఉండాలి. అసహ్యకరమైన వాసనతో గింజలను ఎన్నుకోవద్దు - ఇది నష్టాన్ని సూచిస్తుంది. ప్రత్యేక దుకాణాల్లో లేదా విశ్వసనీయ సరఫరాదారుల నుండి గింజలను కొనడం మంచిది. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి దూరంగా, గింజలను పొడి, చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. గింజలు తాజాదనాన్ని ఎక్కువసేపు కొనసాగించడానికి, మీరు వాటిని మూసివున్న కంటైనర్‌లో ఉంచవచ్చు. కాబట్టి అవి అదనపు వాసనలు మరియు తేమను గ్రహించవు.
వంటలో తీర వాల్నట్ వాడకం
ప్రైమోర్స్కీ వాల్నట్ వివిధ వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు. దీని రుచికరమైన రుచి మరియు సుగంధాలు వివిధ డెజర్ట్‌లతో సంపూర్ణంగా కలుపుతారు, ఉదాహరణకు, కేకులు, పైస్ మరియు స్వీట్‌లతో. ఇది తృణధాన్యాలు లేదా వివిధ మాంసం లేదా చేప వంటకాలకు సంకలితంగా సలాడ్లకు కూడా జోడించబడుతుంది. గ్రౌండ్ గింజలు దేశీయ బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటాయి. మరియు, వాస్తవానికి, దీనిని స్వతంత్ర చిరుతిండిగా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పరిమాణాన్ని పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే తీరప్రాంతంతో సహా ఏవైనా గింజలు అధిక -కాలరీలు.