కడిగిన పండ్లు 33 వాల్నట్

కడిగిన పండ్లు 33 వాల్నట్
గ్రీట్ గింజలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి మరియు ఇది యాదృచ్చికం కాదు. ఈ అద్భుతమైన గింజలు, ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, బేకింగ్, సలాడ్లు, యోగర్ట్స్ మరియు వివిధ వంటలను సిద్ధం చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. సంభావ్య ఇబ్బందులను దాటవేస్తూ, ఈ పండ్ల నుండి మీరు గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే? సమాధానం చాలా సులభం: కాయలు శుభ్రం చేసుకోండి!
వాల్నట్ కడగడం ఎందుకు విలువైనది?
వాల్నట్, అనేక ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగా, కాలుష్యం యొక్క సన్నని పొరతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇవి ధూళి యొక్క కణాలు కావచ్చు, పై తొక్క కడగడం గింజలు ఈ అవాంఛనీయ భాగాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు ఉపయోగం కోసం శుభ్రమైన, తాజా ఉత్పత్తిని పొందటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురయ్యే లేదా జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి ఇది చాలా ముఖ్యం. శుభ్రమైన ఉత్పత్తి, అనవసరమైన మలినాలు లేకుండా, మీ ఆరోగ్యాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
గింజలను సరిగ్గా ఎలా కడగాలి?
వాల్నట్ కడగడం ప్రక్రియ చాలా సులభం. చల్లటి నీటిని కోలాండర్ లేదా జల్లెడలో పోసి అక్కడ గింజలను ఉంచండి. కనిపించే అన్ని కాలుష్యాన్ని తొలగించడానికి గింజలను నీటి ప్రవాహం కింద మెత్తగా శుభ్రం చేసుకోండి. అప్పుడు, వాటిని కోలాండర్లో కాసేపు వదిలివేయండి, తద్వారా నీరు గాజుగా ఉంటుంది. గింజలను ఎక్కువసేపు నానబెట్టవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వారి మృదుత్వానికి దారితీస్తుంది. ఆదర్శవంతంగా, ఆ తరువాత మీరు వాటిని ఆరబెట్టాలి, ఉదాహరణకు, కాగితపు టవల్ తో అవి పొడిగా ఉంటాయి.
కడిగిన గింజలను ఎలా నిల్వ చేయాలి?
మీరు వాల్నట్లను కడిగి ఆరబెట్టిన తరువాత, వాటిని సరిగ్గా నిల్వ చేయడం చాలా ముఖ్యం. వాటిని పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో మూసివేసిన కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయాలి. ఈ నిల్వ పద్ధతి వారి తాజాదనం మరియు పోషక లక్షణాలను ఎక్కువ కాలం నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వెంటనే గింజలను ఉపయోగించటానికి ప్లాన్ చేయకపోతే, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ వారి గడువు తేదీని పొడిగిస్తుంది. గింజలు అదనపు వాసనలను గ్రహించకుండా కంటైనర్ గట్టిగా మూసివేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
కడిగిన వాల్నట్లు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, ఉపయోగపడతాయి! వాషింగ్ మరియు స్టోరేజ్ యొక్క సాధారణ నియమాలను గమనిస్తూ, మీరు ఈ అద్భుతమైన గింజల రుచి మరియు ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించవచ్చు, ఆరోగ్యాన్ని కొనసాగిస్తూ!