185 వాల్నట్స్

185 వాల్నట్స్
ఈ వ్యాసం ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యలో గింజల గురించి కాదు, కానీ ప్రకృతి యొక్క సంపద మరియు బహుముఖ ప్రజ్ఞ గురించి, ఇది ఒక సరళమైన ఉత్పత్తిలో ప్రతిబింబిస్తుంది - వాల్నట్. 185 వాల్నట్లను g హించుకోండి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు సుగంధంతో కూడిన చిన్న విశ్వం, ఇది వందలాది ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను నిల్వ చేస్తుంది.
వాల్నట్ యొక్క చరిత్ర మరియు భౌగోళికం
వాల్నట్ కేవలం రుచికరమైన ఉత్పత్తి కాదు, ఇది అనేక సంస్కృతుల చరిత్రలో భాగం. అతను పురాతన కాలంలో పెరిగాడు మరియు ప్రశంసించబడ్డాడు. పురాతన గ్రీకులు, ఉదాహరణకు, ఇది సంతానోత్పత్తి మరియు దీర్ఘాయువుకు చిహ్నంగా భావించారు. నేడు, ఈ గింజ ప్రపంచంలోని వివిధ మూలల్లో, వెచ్చని నుండి మితమైన అక్షాంశాల వరకు పెరుగుతోంది. దాని పరిమాణం, ఆకారం, రుచి మరియు, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సంతృప్తత, వాతావరణం మరియు నేల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కాకసస్ పర్వతాలలో ఎండ వాలుపై పెరిగిన ప్రతి గింజ మధ్యధరా యొక్క వేడి లోయలో సేకరించిన గింజ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు పోషక విలువ
ఈ చిన్న కానీ శక్తివంతమైన గింజలు పోషకాల యొక్క నిజమైన చిన్నగది. వాటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు ఉన్నాయి. అద్భుతమైన గింజలు గుండె యొక్క ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి. వారికి క్రీడలపై ఆసక్తి ఉన్నవారు కూడా ఉన్నారు. అవి కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ యొక్క మూలం. సంక్షిప్తంగా, ఆహారంలో వాల్నట్లను చేర్చడం మీ ఆరోగ్యానికి మరియు బాగా -బీయింగ్ కోసం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఇది మీ ఆహారంలో కొద్దిగా మొదటి -ఎయిడ్ కిట్ లాంటిది!
వంట మరియు వంటకాల్లో ఉపయోగించండి
వాల్నట్స్ అనేది సార్వత్రిక పదార్ధం, ఇది చాలా ఉత్పత్తులతో బాగా సాగుతుంది. ఇవి రొట్టెలు, సలాడ్లు, డెజర్ట్‌లకు జోడించబడతాయి మరియు స్వతంత్ర ట్రీట్‌గా కూడా ఉపయోగించబడతాయి. మంచిగా పెళుసైన వాల్నట్స్ మీ పైని ఎంత మంచిగా అలంకరిస్తాయో హించుకోండి లేదా ఉదయం రేకులకు హైలైట్ జోడించండి. లేదా మీరు రుచికరమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన జామ్‌ను సిద్ధం చేసినప్పుడు గింజల సున్నితమైన వాసన మీ ఇంటిని నింపుతుంది. అటువంటి ప్రతి ప్లేట్‌లో, రుచి మరియు ఆరోగ్యం యొక్క రహస్యం దాచబడుతుంది. అవకాశాలు అపరిమితమైనవి! సరళమైన అల్పాహారం నుండి సంక్లిష్టమైన పాక కళాఖండాల వరకు - వాల్‌నట్స్ ఎల్లప్పుడూ వాటి ప్రత్యేకతను తెస్తాయి.