33 వాల్నట్స్

33 వాల్నట్స్
వాల్నట్స్ కేవలం రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఉత్పత్తి కాదు, ఇవి ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలతో నిండిన నిజమైన చిన్న నిధులు. ఇది వారి గురించి, ఈ అద్భుతమైన గింజల యొక్క అత్యంత విభిన్న లక్షణాల గురించి, అది మా వ్యాసంలో చర్చించబడుతుంది.
ఈ గింజలు ఎలా బహుముఖంగా ఉన్నాయి?
మీ చేతుల్లో గింజ మాత్రమే కాదు, సూక్ష్మచిత్రంలో మొత్తం ఫార్మసీ ఉందని g హించుకోండి! వాటిలో అనేక విటమిన్లు (ఇ, గ్రూప్ బి), ఖనిజాలు (మెగ్నీషియం, భాస్వరం, జింక్) మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ మన ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, మెగ్నీషియం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనికి సహాయపడుతుంది మరియు విటమిన్ ఇ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతున్న అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. వాల్‌నట్స్‌లో కూడా మన శరీరానికి అవసరమైన ఉపయోగకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అటువంటి గొప్ప కూర్పుకు ఇది కృతజ్ఞతలు, గింజలు శక్తి, మంచి మానసిక స్థితి మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
వారి ప్రజాదరణ యొక్క రహస్యం ఏమిటి?
తయారీ సౌలభ్యం వాల్నట్ యొక్క ప్రజాదరణ యొక్క ప్రధాన రహస్యాలలో ఒకటి. వాటిని సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు, బేకింగ్, వాటితో వివిధ డెజర్ట్‌లను సిద్ధం చేయవచ్చు లేదా చిరుతిండిగా తినవచ్చు. చాలా మంది ఈ గింజల యొక్క క్రంచింగ్ క్రస్ట్, వారి ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు రుచిని ఇష్టపడతారు. మరియు వాల్నట్స్ చాలా సార్వత్రికమైనవి: అవి ఇతర ఉత్పత్తులతో బాగా వెళ్తాయి, వాటిని ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు సుగంధంతో పూర్తి చేస్తాయి. రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరళమైన!
గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని ఎలా పొందాలి?
వాల్నట్ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి, వాటిని సరిగ్గా ఎంచుకోవడం మరియు నిల్వ చేయడం చాలా ముఖ్యం. నష్టం మరియు అచ్చు లేకుండా, మొత్తం, దట్టమైన షెల్ తో గింజలను ఎంచుకోండి. వీలైనంత కాలం వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను నిర్వహించడానికి వాటిని పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. మరియు, వాస్తవానికి, దుర్వినియోగం చేయవద్దు, ప్రతిదీ మితంగా ఉంటుంది! రోజుకు కొన్ని గింజలు మీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప సహకారం. వాల్నట్లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించి, మీరు మీ బావి గురించి మాత్రమే కాకుండా, ఈ అద్భుతమైన గింజల యొక్క ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు వాసనను కూడా ఆనందిస్తారు.