8-18 మిమీ వాల్నట్లను చూర్ణం చేసింది

8-18 మిమీ వాల్నట్లను చూర్ణం చేసింది
రుబ్బుకున్న వాల్నట్ కేవలం ఒక ఉత్పత్తి మాత్రమే కాదు, ఇది మీ ఆహారానికి సులభంగా జోడించే ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల స్టోర్హౌస్. మీ శరీరానికి సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న చిన్న, కానీ శక్తివంతమైన చిన్న సైనికులు మీకు ఉన్నారని g హించుకోండి. ఈ రోజు మనం 8-18 మిమీ పరిమాణం ఉన్న వాటి గురించి మాట్లాడుతాము.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఈ గ్రౌండింగ్ పరిమాణం వివిధ వంటకాలకు జోడించడానికి చాలా బాగుంది. ఈ రూపంలోనే గింజలు వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి ఫైబర్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, గుండె మరియు మెదడుకు మద్దతు ఇచ్చే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, అలాగే శరీరం యొక్క పెరుగుదల మరియు నిర్వహణకు అవసరమైన ప్రోటీన్లు. మీ శరీరంలో అనేక ప్రక్రియలలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్న మెగ్నీషియం మరియు జింక్ వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు కూడా వాటిలో ఉన్నాయి. సాధారణంగా, గింజలు నిజమైన చిన్నగది!
వంటలో దరఖాస్తు
8-18 మిమీ గింజలు భారీ సంఖ్యలో ఉత్పత్తులతో సంపూర్ణంగా కలుపుతారు. అవి పెరుగు, శ్లేష్మం, తృణధాన్యాలు, సలాడ్లు, క్యాస్రోల్, పాన్కేక్లు మరియు మరెన్నో జోడించడానికి అనువైనవి. ఈ తరిగిన గింజలతో మీ అల్పాహారం ఎంత రుచిగా ఉంటుందో హించుకోండి! మరియు మీరు పేస్ట్రీలను ఇష్టపడితే, అవి బుట్టకేక్లు, కాలేయం లేదా కేక్‌కు అనువైన అదనంగా మారుతాయి. వాటిని స్వతంత్ర పదార్ధంగా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది రుచిని మాత్రమే కాకుండా, ఆకృతిని కూడా వంటలను ఇస్తుంది.
ఎంపిక మరియు నిల్వ
పిండిచేసిన వాల్నట్లను ఎన్నుకునేటప్పుడు, ప్యాకేజీ యొక్క తాజాదనం మరియు సమగ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆదర్శవంతంగా, కాయలు మంచిగా పెళుసైనవి మరియు అదనపు వాసనలు ఉండకూడదు. వాటిని పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా అవి వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను ఎక్కువసేపు ఉంచుతాయి. మూసివున్న కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయడం తాజాదనం మరియు సుగంధాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు మీ ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇతర ఉత్పత్తుల మాదిరిగా గింజలు, శరీరానికి హాని లేకుండా వారి రుచిని మరియు ప్రయోజనం పొందటానికి మితంగా తీసుకోవాలి.