8-18 మిమీ తరిగిన న్యూక్లియై 185 వాల్నట్

8-18 మిమీ తరిగిన న్యూక్లియై 185 వాల్నట్
వాల్నట్స్ ప్రయోజనకరమైన పదార్థాల స్టోర్హౌస్, మరియు వాటి పిండిచేసిన కేంద్రకాలు గరిష్టంగా పోషకాలను పొందడానికి అనుకూలమైన మార్గం. 185 వాల్నట్లను g హించుకోండి, 8-18 మిమీ పరిమాణంలో జాగ్రత్తగా కత్తిరించండి. ఈ పరిస్థితి మీ ఆహారంలో వాటిని సులభంగా మరియు త్వరగా సమగ్రపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, రుచి మరియు అనేక వంటకాలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
అటువంటి గ్రౌండింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
పేర్కొన్న పరిమాణానికి న్యూక్లియైలను గ్రౌండింగ్ అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మొదట, ఇది ఉపయోగాన్ని బాగా సులభతరం చేస్తుంది. మీరు సుదీర్ఘమైన మరియు శ్రమతో కూడిన ప్రక్షాళన మరియు షెల్స్‌పై సమయం గడపవలసిన అవసరం లేదు. అంతేకాకుండా, ప్రత్యేక పాక నైపుణ్యాలు అవసరం లేకుండా గింజలను గంజి, సలాడ్లు, యోగర్ట్‌లు మరియు ఇతర వంటకాలతో సులభంగా కలుపుతారు. తరచుగా, గింజల చిన్న ముక్కలు డిష్ ప్రకారం సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి, ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచి మరియు ఆకృతిని అందిస్తుంది.
వాల్నట్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
వాల్నట్స్ ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ మరియు విటమిన్ల యొక్క నిజమైన మూలం. అవి మన ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న మెగ్నీషియం, భాస్వరం, జింక్ మరియు సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన ట్రేస్ అంశాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, గుండె మరియు మెదడు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. సాధారణంగా, వాల్నట్లు మీ రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన అంశంగా మారే విలువైన ఉత్పత్తి.
తరిగిన గింజలను ఎలా ఉపయోగించాలి?
రుబ్బుకున్న వాల్నట్స్ చాలా సార్వత్రికమైనవి. మీరు వాటిని ఉదయం గంజి, సాయంత్రం సలాడ్ లేదా బేకింగ్‌కు చేర్చవచ్చు. అవి పండ్లు, తేనె, తేనె లేదా ఇతర ఉపయోగకరమైన సంకలనాలతో బాగా వెళ్తాయి. తరిగిన గింజలను వేర్వేరు వంటకాలకు ఉపయోగకరమైన సంకలితంగా ఉపయోగించవచ్చు, అవి రుచిగా కాకుండా మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వివిధ కలయికలతో ప్రయోగం చేయండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఈ అద్భుతమైన గింజలతో మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను కనుగొంటారు!