Волоський горіх очищається

Горіховий горіх: здоровий і смачний
Волоський горіх - це не просто смачний і поживний продукт, а й справжній магазин корисних речовин. Очищений горіх - це зручна форма використання, яка дозволяє швидко та легко отримувати всі свої переваги. Давайте розберемося, що робить його таким цінним.
Переваги очищеного волоського горіха для здоров'я
Очищений горіх - це сховище вітамінів і мінералів, зокрема, він багатий вітамінами групи В, Е, магнію, фосфору та цинку. Ці поживні речовини сприяють нормальному функціонуванню організму. Регулярне використання очищених волоських горіхів може допомогти зміцнити імунітет, покращити роботу серця та судин, а також підтримувати нормальний холестерин. Не забувайте, що все добре в помірності, а зловживання горіхами може негативно вплинути на травлення.
Як вибрати та зберігати очищені волоські горіхи
Вибираючи очищений волоський горіх, зверніть увагу на його зовнішній вигляд. Горіхи повинні бути цілими, без тріщин і видимих ​​пошкоджень. Уникайте горіхів із сильним запахом цвілі або втікачів. Важливо також, щоб горіхи були сухими. Зберігайте очищені волоські горіхи в герметичній ємності в сухому та прохолодному місці, наприклад, у коморі або холодильнику. Це допоможе тривати їх свіжість та корисні властивості.
Рецепти з очищеним горіхом
Очищений горіх можна додати в різні страви. Він добре поєднується з медом, медом, фруктами, йогуртом, молочною кашою, випічкою, салатами і навіть десертами. Наприклад, ви можете приготувати швидку і здорову закуску - жменю горіхів з яблуком і трохи меду. Для шанувальників випічки горіхи стануть чудовим доповненням до домашньої печінки або кексу. Спробуйте диверсифікувати свої кулінарні експерименти, додавши очищений волоський горіх - його смак та аромат обов'язково сподобаються вам!