Пишні волоські горіхи

Пишні волоські горіхи
Волоські горіхи - це не просто смачний і здоровий продукт, це сховище поживних речовин, які сприяють нашому здоров’ю. Але що робити, якщо вам просто потрібні очищені горіхи, без лушпиння та фільмів? Тепер ми розберемося, як вибрати та зберігати очищені волоські горіхи, щоб отримати максимальну користь від цього чудового частування.
Вибір очищених волоських горіхів
Купуючи очищені волоські горіхи, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд. Горіхи повинні бути цілими, без пошкоджень і ознак цвілі. Колір повинен бути рівномірним, без плям або темних ділянок. Якщо ви купуєте горіхи в прозорої упаковки, ви можете оцінити їх текстуру: вона повинна бути рівномірною і не надто мокрою. Також зверніть увагу на запах: це повинно бути приємним, без сторонніх або затхлих нот.
Зберігання очищених волоських горіхів
Для збереження свіжості та смаку очищених волоських горіхів необхідно забезпечити їм відповідні умови зберігання. Найкраще зберігати горіхи в герметичній ємності, наприклад, у скляній банці з щільною кришкою або в щільно закритому мішку харчової плівки або пергаментного паперу. Краще зберігати очищені горіхи в прохолодному і сухому місці, подалі від прямих сонячних променів та джерел тепла. Це допоможе зберегти їх свіжість протягом більш тривалого періоду. Оптимальна температура зберігання - від 0 до 25 градусів.
Переваги очищених волоських горіхів
Очищені волоські горіхи містять велику кількість поживних речовин: вітамін Е, магній, фосфор та омега-3 жирні кислоти. Вони сприятливо впливають на функціонування серця, допомагають зміцнити кістки, покращувати функцію мозку та збільшувати імунітет. Крім того, горіхи багаті клітковиною, що сприяє травленню і допомагає підтримувати відчуття ситості. Регулярне використання очищених волоських горіхів може принести багато переваг вашому організму, особливо якщо ви використовуєте їх у помірності. Не забувайте про переваги свіжого продукту, який зберігає всі свої чудові якості.