Walnut được tinh chế

Walnut Walnut: Sức khỏe và ngon
Walnut không chỉ là một sản phẩm ngon và bổ dưỡng, mà còn là một kho chứa các chất có lợi thực sự. Dãy óc chó tinh khiết là một hình thức sử dụng thuận tiện cho phép bạn nhanh chóng và dễ dàng có được tất cả các lợi thế của nó. Hãy tìm ra những gì làm cho nó rất có giá trị.
Những lợi ích của quả óc chó tinh khiết cho sức khỏe
Dãy óc chó tinh khiết là một kho vitamin và khoáng chất, đặc biệt, nó rất giàu vitamin của nhóm B, E, magiê, phốt pho và kẽm. Những chất dinh dưỡng này góp phần vào chức năng bình thường của cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên các quả óc chó tinh khiết có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện công việc của tim và mạch máu, cũng như duy trì cholesterol bình thường. Đừng quên rằng mọi thứ đều tốt trong kiểm duyệt và lạm dụng các loại hạt có thể ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Cách chọn và lưu trữ quả óc chó bóc vỏ
Khi chọn một quả óc chó tinh khiết, hãy chú ý đến ngoại hình của nó. Các loại hạt nên được toàn bộ, không có vết nứt và thiệt hại có thể nhìn thấy. Tránh các loại hạt với mùi nấm mốc hoặc chạy trốn. Nó cũng quan trọng là các hạt khô. Giữ quả óc chó tinh khiết trong hộp kín ở nơi khô ráo và mát mẻ, ví dụ, trong phòng đựng thức ăn hoặc tủ lạnh. Điều này sẽ giúp duy trì sự tươi mới và tính chất có lợi trong một thời gian dài.
Công thức nấu ăn với quả óc chó tinh khiết
Dĩu bóc có thể được thêm vào các món ăn khác nhau. Nó phù hợp với mật ong, mật ong, trái cây, sữa chua, cháo sữa, nướng, salad và thậm chí là món tráng miệng. Ví dụ, bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh - một số ít các loại hạt với một quả táo và một ít mật ong. Đối với người hâm mộ của bánh ngọt, các loại hạt sẽ trở thành một bổ sung tuyệt vời cho gan hoặc cupcake. Cố gắng đa dạng hóa các thí nghiệm ẩm thực của bạn, thêm một quả óc chó gọt vỏ - hương vị và mùi thơm của nó chắc chắn sẽ làm hài lòng bạn!